Tanhuvaara 6. – 8.2.2026

Helmikuun alkupuolella teimme kimppakyydein retken Tanhuvaaran urheiluopistolle, jossa reippailimme sekä ulkona että sisätiloissa. Opiston puolesta oli järjestetty monipuolista ohjelmaa, mutta reippailla voi toki myös omatoimisesti. 

PERJANTAI    6.2.2026

14:00-14:30 Tervetulokahvit

14:30-15:15 Tervetuloa Tanhuvaaraan - Opiston esittely & ohjelmainfo

15:30-16:15 Happihyppely sauvakävellen & venyttely - Kokoontuminen urheilukentälle

16:30-17:15 Leikkimielistä tiimitoimintaa ja ryhmäytymistä

17:30-18:30 Päivällinen

19:15-20:00 Body & Mind- kehonhuoltotunti 

LAUANTAI     7.2.2026

07:00-08:00 Mahdollisuus rentouttavaan kynttiläuintiin tai Inbody -mittaukseen (Inbody 25€/hlö)

08:00-09:00 Aamiainen

09:30-10:15 FasciaMethod- ketjuliikkuvuusharjoitus

10:45-11:30 Lihaskuntojumppa

12:00-13:00 Lounas

13:15-14:00 Testipalaute InBody-testiin osallistuneille

14:30-17:15 Tunnelmallinen lumikenkäretki ja luontobingo & kahvi ja makea - Kokoontuminen urheilukentälle

17:00-18:00 Päivällinen

19:00-21:00 Illanvietto-ohjelmaa Bar Espilässä - Karaokea, tanssia, pientä ohjelmaa

SUNNUNTAI    8.2.2026

07:00-09:00 Aamiainen

10:00-10:45 Jalalla koreasti- ryhmätansseja

11:00-11:45 Kurssin päätös ja palautekeskustelu

12:00-13:00 Lounas

 Mahdollisuus Spa-osaston käyttöön aukioloaikoina kuului myös ohjelmaan.

Viikonlopun aikana opistolla oli myös bugg- ja fuskutanssien kurssi, johon oli mahdollisuus osallistua pareittain.